Vitamine

Produkte

Entdecken Sie Produkte, die Sie bei der Aufrechterhaltung einer normalen Vitaminbilanz unterstützen.

Produkte

Vitamine

Achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, um Ihren Körper mit genügend Vitaminen zu versorgen.

Unterscheidung von Vitaminen

Vitamine haben einen wichtigen Anteil an der Erhaltung unserer körperlichen Gesundheit. Die meisten Vitamine kann der menschliche Organismus nicht oder nur teilweise selbst herstellen. Aufgrund dessen ist es wichtig, seinen Körper durch eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung mit Vitaminen zu versorgen. Man unterscheidet zwischen zwei Gruppen: wasserlösliche und fettlösliche Vitamine. Zu letzteren zählen die Vitamine A, D, E und K. Fettlöslich bedeutet, dass diese Vitamine sich nicht in Wasser lösen, sondern Fett als Transportmedium benötigen. Nur dann kann der Körper sie aufnehmen.

Bandbreite an Vitaminen und Funktionen

Die 13 Vitamine erfüllen diverse Funktionen im Körper. Zum Beispiel trägt Vitamin C zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion bei. Darüber hinaus erhöht es die Eisenaufnahme und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Bandbreite an Vitaminen und ihren Wirkungsbereichen ist also groß. Ein Mangel kann somit einen Einfluss auf viele körperliche Prozesse haben. Achten Sie deshalb auf eine ausgeglichene Vitaminbilanz.