Immunsystem

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Immunsystem

Unser Körper ist ununterbrochen Viren und Bakterien ausgesetzt. Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, um gewappnet zu sein.

Stärkung des Immunsystems

Keime sind allgegenwärtig. Tag und Nacht versuchen Infektionserreger wie Viren oder Bakterien in den menschlichen Organismus einzudringen. Körpereigene Abwehrkräfte sind also unerlässlich, um diesen „Angreifern“ standzuhalten. Bewegung an der frischen Luft und genug Schlaf sind nur zwei Voraussetzungen für ein widerstandsfähiges Immunsystem. Auch eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt Ihr Immunsystem und hilft Ihnen dabei, Erreger in Schach zu halten.

Unterstützung durch Vitamine und Mineralstoffe

Die Mineralstoffe Selen, Zink, Eisen, Folsäure und Kupfer tragen unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Gleiches gilt für die Vitamine A, B12, B6, C und D. Riboflavin, auch bekannt als Vitamin B2, sowie Vitamin E tragen dazu bei die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Achten Sie darauf, den Tagesbedarf dieser Vitamine und Mineralien durch die Ernährung zu decken. So wappnen Sie Ihr Immunsystem für den Kampf gegen Bakterien und Viren.